با عرض سلام و خوش آمد گويي
من به هيچ وجه روان پزشك نيستم اما فكر مي كنم اگر خودم اينطور مي شدم يكي از راههايي كه براي برطرف شدن مشكل امتحان مي كردم انجام عمليات ذهني و منطقي بود مثل رياضي (مسائل اثباتي) يا هندسه
چون اين كار ذهن انسان را به منطقي فكر كردن عادت ميده و بعد از مدتي احتمالا ديگر فرد به راحتي دچار افكار نامعلوم نميشه
اين كار به توصيه افراد بزرگي مثل شهيد مطهري براي كساني كه به طور پيوسته و بي اختيار در اعتقادات ديني شك مي كنند هم مفيد است.

سلام دوست عزيز!
خوردن دارو فقط يكي از راههاي درمان است كه معمولا"بايد همراه با روانكاوي هم باشد.بنظر من شما نياز به صحبت با يك روانشناس داريد چون اغلب وسواس به دليل فشارهاي وارده ايجاد ميشود حتي اگر اين فشارها بخاطر نحوه تفكر شما باشد بايد راههاي برخورد مناسب با آنها را فرا بگيريد...
بنظر من در مدت عدم حضور دكترتان حتما"از يك روانشناس كمك بگيريد و موضوعاتي كه در ذهنتان ميگذرد و شما را ناراحت ميكند بيان و رفع كنيد....حتما"نتيجه خواهيد ديد...
در پناه خدا و موفق باشيد....:)

به نام خدا
علاوه بر مطالب دوست عزیزمون منم چیزایی به نظرم میرسه امیدوارم مفید باشه.
البته پاسخگویان عزیزهم کمکتون خواهند کرد.
یکی اینکه از نظر دارویی نمی دونم تأثیر گل گاوزبون و سنبل الطیب رو تجربه کردین یا نه. در رفع وسواس و اضطراب و آرامش بخشیدن خیلی مؤثره. روزی یک بار به جای چای دم کنین بخورین.

دیگه اینکه سعی و تمرین کنین تا نسبت به مسایلی که وسواس دارین و ذهن شما رو مشغول میکنه بی تفاوت باشین و سخت نگیرین و به سادگی از کنارش بگذرین. به قول معروف گیر ندین.
سعی کنین ایرادگیر نباشین. به خصوص از دیگران ایراد نگیرین.
به رحمت و لطف خدا امیدوار باشین
براتون دعا می کنم شما هم برای ما دعا کنین.
سلامت و شاد باشین.
:)

بسم الله الرحمن الرحيم
با سلام وعرض ارادت و آرزوي سلامتي براي شما
1-ظاهرا مشكل شما «حديث نفس »است.واين امري طبيعي است كه حتّي براي پيامبران نيز، گاهي پيش آمده است.هرچند در مورد شما به نظر مي رسدحادّتر باشد.
2-براي حديث نفس دستورالعملهاي مفصّلي در منابع روائي ما آمده است كه طرح تفصيلي آن
نه لازم است نه ميسّر. شما مي توانيد با مراجعه به مفاتيح الجنان مبحث حديث نفس بخشي از اين مطالب را ملاحظه فرمائيد.
3-بهترين دارو اجالتابراي اين مشكل ذكر ونماز است.در روايات گفته شده است:كه ذكر شريف «بسم الله الرحمن الرحيم،لا حول ولاقوة الا بالله »و ذكر عظيم«لا اله الا الله» بهترين درمان براي حديث نفس است. و درموارد حادّتر نماز خاصّي از قول امام صادق (ع) تجويز شده است.
4-بهر حال نبايدفراموش كرد كه به نصّ قرآن كريم تنها و تنها ياد خداست كه برطرف كننده اضطراب ها ودلهره ها وآرام بخش انسان است.«الا بذكر الله تطمئنّ القلوب».بهمين دليل ما پيشنهاد مي كنيم، شما اوقات فراغت خود را با تلاوت قرآن واشتغال به ذكر وحضور در محافل مذهبي سپري كنيد .
موفق باشيد.

سلام خانوم عزیز. شما رحمت و نعمتهایی را که خدا بهتون داده یاد بیارین. حفظ سوره های قران رحمتیست از جانب خدای رحمان و بدونید اگه به خدای مهربون توکل کنید هیچ چیزی نمیتونه از پا درتون بیاره. من میشناسم کسانی را که دچار این توهمات شده بودند ولی با اعتماد به خدا وتوکل به او ونیزفعالیتهای گروهی بر مشکلشون غلبه کردند:) بیایید برای همدیگر دعا کنیم و یادمون نره خدا چقدر مارو از اتفاقات ناگوار محافظت کرده

قرآن كتابي است كه به قول خودش شفاست براي مومنين.شما هم كه مؤمنه ايد انشاءالله .پس بهتر است به اين كتاب آسماني مراجعه كنيد وببينيد در نظر خداوند راههايرسيدن به آرامش كدام است .
من قبلا روي اين موضوع كار كردم .آدرس مي دهم مراجعه كنيد وبخوانيد اميد وارم مؤثر واقع شود.بنده را هم از دعاي خير فراموش نفرماييد .موفق باشيد
http://beseh-rohani.ir/Articles/Writing_Show.asp?d=3029 (http://beseh-rohani.ir/Articles/Writing_Show.asp?d=3029)

خانم 31 ساله اي هستم متاهل و داراي دو فرزند . از حدود دو سال پيش تا كنون به مشكلات رواني و روحي حاد مبتلا شده ام . به دكتر هم مراجعه كردم و هنوز هم تحت درمان هستم .
مساله من وسواس شديد تشخيص داده شده كه متاسفانه در زمينه هاي بسياري اين وسواس فكري به سراغم مياد مثل اقدام به كشتن فرزندم يا وسواس در زمينه مسائل اعتقادي ، خدا ، ائمه و... . اين رو هم بگم هم خودم و هم تمام خانوادم مذهبي هستيم ، حدود شش سال پيش اقدام به حفظ قران كردم و به حفظ 24 جزء موفق شدم اما تحت فشار شديد اين كار رو انجام دادم و چون قبلا هم استرس هاي زيادي داشتم حفظ ، تحت اين شرايط برام خيلي سخت شد و مشكلاتم رو مضاعف كرد به نحوي كه حفظ رو رها كردم .الان همونطور كه گفتم تحت درمان هستم اما در مرحله جديدي از درمان كه دكترم دستور قطع داروهام رو داده و گفته از اين مرحله بعد بايد خودت به خودت كمك كني و هيچ كس نمي تونه به تو كمك كنه ، دكترم مي گه تمام مسائل در ذهن شما اتفاق مي افته و هيچ نمود خارجي نداره - كما اينكه تا به حالا هم همينطور بوده و هيچ كس با ديدن من به مشكلم پي نبرده -دكترم ميگه تصور كشتن فرزندت فقط و فقط در ذهن توست و تو تا حالا نه اين كار رو كردي و نه قراره بكني حتي قبلا تصور خودكشي هم داشتم كه در مراحل مختلف درمان الحمد لله بهبود حاصل شده . من دفعات زيادي با فرزندم در منزل تنها بودم ولي هيچ وقت اقدام به آسيب رسوندن به اون رو نكردم ولي تنها چيزي كه منو بيسار آزار ميده تصورات فكري منه كه اصلا رهام نمي كنه مخصوصا بعد از قطع داروهام كه خودم احساس مي كنم حالم بدتر شده اما نظر دكترم اين نيست . حالاهم براي سه ماه دكترم مسافرت رفته و من تنها بايد مراحل درمانم رو بگذرونم اما برام خيلي سخته ، بعضي وقتها فكر ميكنم شايد پاي سحر و جادو در كار باشه ، يا فكر ميكنم بايد بنده هاي مخلص خدا منو تو نمازهاشون دعاي خاص بكنن تا از اين بحران خارج بشم بهر حال وقتي با كانون شما آشنا شدم گفتم شايد شما راه حلي برام داشته باشين راهي براي تقويت اراده بسيار سست من در مقابله با تصورات شيطاني كه به ذهنم ميرسه . شما نمي دونيد زندگي چقدر برام تنگ و سخت شده خواهش ميكنم اگه ميتونين راهنماييم كنين و اگه نه حتما در نمازهاتون براي بهبودم دعا كنيد .دعا براي رفع مشكل كسي كه شما اصلا نمي شناسيدش ذخيره خوبي براي آخرت آدمه .متشكرم :confused:
عزیزم شما حتما باید به یک روانشناس خوب مراجعه کنی اینطوری رها نکن و این قضیه رو جدی بگیر.نمیدونم الان دیگخ به سایت میای یا نه و همینطور نمیدونم کجا زندگی میکنی ولی اگه بخوای من تو تهران روانشناس خوب میشناسم اشناهام خیلی نتیجه گرفتن اگه بخوای ادرسشو بهت میدم.
ارزوی سلامتی دارم برات:Rose:

خواهر عزیزم سلام.می خواستم بگم هیچ چیز به اندازه اراده مشکلات رو حل نمی کنه.خودتون که از وضعیتت ناراحت هستی واین اولین قدم برای یه تغییر اساسیه.شاید دکترتون با این کارش خواسته بقیه کارو به عهده شما و اراده ی نهفته تون بذاره.نیروی اعجاب انگیز تلقین وتفکر مثبت تمام داروها و دکترها رو به زانو درمیاره .امتحانش ضرری نداره چون هیچ عوارض جانبی در صورت ترک یا مصرف زیاد هم نداره.خیلی از بیماران سرطانی و بیمارانی با اوضاع وخیم که از اونها قطع امید شده به این روش ارزان شفا گرفتند. فقط باور داشته باش که در آغوش اعتماد واطمینان خدایی.:Norani:اگه هنوزم به این خونه سر می زنی دوست دارم زکات دونسته هامو برات بگم.البته با کمک مادرم.........این مطلب هدیه به توست،از کتاب در جستجوی معنا:روانشناسی مسیحی از یکی از بیمارانش که مشکلش حادتر از مشکل تو بود،پرسیده بود چه عاملی باعث می شود که تو در شرایط بحرانی خواهرت را نزنی؟ پاسخ داده بود فقط خدا...........که این جمله خود روانشناس را هم تکان داده بود.این ذکر رو هم برای دور کردن افکار شیطانی بیشتر تکرار کن:لا حول ولا قوة الا لله.

سلام به شما خانم عزیز
الا بذکرالله تطمئن القلوب
یاد خدا دلها را ارام می کند و دیگر کارا ین است که خودتان به خود تان بها بدهید قدر خود تان را بدانید مثبت بیندیشید مطالب امید بخش بخوانید
مجله موفقیت رو هم به شما پیشنهاد می کنم
به امید بهبودی وسلامتی تان